Tee tästä kuntoilupäiväkirjasta ainutlaatuinen lisäämällä etukanteen oma nimi. Se muuttaa tavallisen kuntosuunnittelijan henkilökohtaiseksi työkaluksi, joka tuntuu räätälöidyltä painonpudotusmatkallesi - päivittäinen muistutus tavoitteistasi.

Tukevasta paperista valmistettu päiväkirja on kestävyyden ja kannettavuuden tasapaino. Se on tarpeeksi kevyt, jotta sen voi heittää jumppalaukkuun, ja paksu paperi kestää mustevuotoa, mikä on ihanteellista päivittäiseen kirjaamiseen. Kierresidonnan ansiosta se on tasainen, jotta kirjoittaminen on helppoa, mikä takaa sujuvan ja turhautumattoman suunnittelukokemuksen.

Tämä painonpudotuksen johdonmukaiseen seurantaan suunniteltu päiväkirja integroituu saumattomasti päivittäisiin rutiineihin, ja sen avulla voit kirjata ylös vartalon mitat, ateriasuunnitelmat, kalorien saannin ja harjoittelun edistymisen. Se sisältää valmiiksi muotoiltuja sivuja, kuten tapojen seurantalomakkeita, ei-asteikollisia tavoitearkkeja ja motivaatiokehotuksia, jotta pysyt järjestyksessä ja vastuullisena.

Tämä henkilökohtainen painonpudotuspäiväkirja on huomaavainen lahja kenelle tahansa kuntoilumatkalla olevalle - täydellinen syntymäpäiville, uudenvuodenlupauksiin tai "kannustukseksi". Mukautettu nimi lisää henkilökohtaisen kosketuksen, joka tuntuu tukevalta, kun taas jäsennellyt sivut auttavat heitä pysymään kärryillä.